Shubham pharmacy

Hello friends, मै Dr.shubham Roy कैसे हैं आप लोग उम्मीद करता हूं आप लोग अच्छे होंगे । आज हम उन लोगों की बात करेंगे जो अपना वजन बढ़ाना चाहते हैं दोस्तों वजन बढ़ाना और वजन सही तरीके से बढ़ाना है यह दोनों अलग बातें हैं। अगर आपको लगता है वजन बढ़ाने के लिए सारा दिन कुछ भी खाते रहना है। या फिर ज्यादा कैलरी  ज्यादा मीठा खाने से आपका वजन बढ़ेगा लेकिन यह सही तरीका नहीं है। फिर से आपका वजन तो बढ़ेगा लेकिन आप मोटापे के शिकार हो सकते हैं और मोटापा खुद एक बीमारी नहीं है लेकिन इसके कारण बहुत सी बीमारी हमारे शरीर में होती है। और आप जब भी उल्टा सीधा खाने लगते हैं तो आप मोटापे के शिकार हो जाते हैं और इसके कारण आपके सेल में अनगिनत बीमारियां बढ़ने लगती है। इसीलिए आज हम आप हेल्थी तरीके से वजन बढ़ाने के लिए पूरे दिन का डाइट प्लान बताने जा रहा हूं। जिसे आप सही तरीके से हमारे बताए गए तरीकों को करते हैं तो आप बहुत ही आसानी से और हैल्दी तरीके से अपना वजन बढ़ा सकते हैं। तो अगर आप भी पूरे दिन का डाइट प्लान चाहते हैं जिससे आपका हेल्दी तरीके से वजन बढ़े तो हमारे बताए गए डाइट प्लान को फॉलो करें और ऐ...

Hello friends, हर कोई यह चाहता है कि वह 100 साल तक जिए और लंबे समय तक सेहतमंद रहे। लेकिन आजकल कि बिजी लाइफ स्टाइल में लंबी उम्र की सौगात पाना काफी मुश्किल लगता है। आज के दौर में ज्यादातर लोग ब्लड प्रेशर, डायबिटीज ,heart disease ,obesity,  और कैंसर जैसी घातक बीमारियों के शिकार हो रहे हैं। मौजूदा लाइफस्टाइल में भले ही 100 साल तक जीना मुश्किल है बावजूद इसके अपने लाइफ स्टाइल मैं पॉजिटिव बदलाव लाकर अपने लंबी जिंदगी और सेहतमंद जिंदगी की सौगात पाई जा सकती है। तो इस पोस्ट के जरिए मैं आपको पांच ऐसे टिप्स या काम बताने जा रहा हूं जिसे आप फॉलो करके आप लंबी और सेहतमंद जिंदगी के मालिक बन सकते हैं। >5 tips for long and healthy life. 1. Positive thinking. सकारात्मक सोच। लंबे समय तक सेहतमंद रहने के लिए आपको अपनी रूटीन में पॉजिटिव चेंजेज लाने होंगे इसके लिए आपको सबसे पहले अपने लाइफ के प्रति पॉजिटिव रवैया अपनाना होगा। छोटी-छोटी बातों को लेकर अपने मन में कोई भी नेगेटिविटी ना आने दे पॉजिटिव सोच को अपनाकर ना सिर्फ आप अपनी जिंदगी को खुलकर जी सकते हैं बल्कि से आपकी उम्र भी बढ़ स...

Smart Kaise dikhe  हर कोई चाहता है मैं बहुत हैंडसम हो हर लड़की बार-बार देखें लेकिन हर कोई हैंडसम नहीं बन पाता आज हम आपको पांच ऐसे गलतियां बताएंगे जिसके कारण आप हैंडसम नहीं बन पा रहे हैं। तो अगर आप हैंडसम बनना चाहते हो और आप भी चाहते हो कि हर लड़की आपको बार-बार मुड़ मुड़ के देखे। तो इस लेख को पूरा अंत तक पढ़े इसमें बताए गए तरीके को फॉलो करें और आप भी बिल्कुल हैंडसम बन जाओगे लड़कियां मुड़ मुड़ के देखेंगी। तो चलिए देखते हैं कि कौन-कौन गलतियां करते हैं जिसके चलते हैं हैंडसम नहीं हो पाते> 1. fab kerna . भाई आप लोगों को fab का मतलब पता ही होगा fab मतलब हिलाना। दोस्तों जब आप fab करते हो तो के शरीर से सारी एनर्जी और ताकत वेस्ट हो जाती है। और भाई वह एनर्जी और ताकत ऐसी होती है जो आपके चेहरे को ग्लो करवाती है आप में ऊर्जा और जवानी दिखाती है। और आप उसे वेस्ट करते हो। और दोस्तों जब यह आप करते हैं तो आपके बॉडी में एक अलग प्रकार की प्रोसेस  प्रक्रिया होती है जिससे आपको पिंपल्स फ्री में मिलते हैं। Fab करने से आपके बॉडी में एक प्रोसेस होती है जो हारमोनल एंड केमिकली...

Hello friends, स्वागत है आपका shubh support  में, दोस्तों आज हम आपके मोबाइल के बारे में बात करने वाले हैं। क्या आपका मोबाइल भी स्लो काम करने लगा है। Android mobile phone एक ऐसा डिवाइस है जो कभी ना कभी हैंक या स्लो काम करने लगता है। लेकिन दोस्तों समय से पहले ही वह स्लो काम करने लगे तो यह सही नहीं है। मोबाइल का स्लो  काम करना या गर्म होना यह सब आपके यूज़ पर डिपेंड करता है कितना भी अच्छा मोबाइल हो उसको गलत तरीके से इस्तेमाल करने से वह हैंग  करने लगता है। गलत तरीके का इस्तेमाल करना मतलब चार्जिंग में लगे रहते हुए भी फोन का यूज करना। बहुत अधिक गेम खेलना। आजकल तो pub g जैसे गेम मोबाइल की बैंड बजा देते हैं। आज हम आपको ऐसी प्रो टिप्स बताएंगे जिससे आपका फोन पहले से तेज हो जाएगा और बिल्कुल सही तरह से काम करने लगेगा। दोस्तो आप लोगों को पता ही होगा कि आई फोन यनी एप्पल का फोन कभी हैंग नहीं करता। जानते हैं क्यों? क्योंकि उसका operating system हार्डवेयर और सॉफ्टवेयर खुद का होता है हंड्रेड परसेंट कंफर्टेबल पोजीशन में होता है। लेकिन हमारे एंड्राइड फोन में ऐसा नहीं होता है uska ...

Hello friends, दोस्तों आप सभी लोगों का शुभ सपोर्ट में स्वागत है, दोस्तों आज हम बहुत ही जरूरी टॉपिक पर बात करने वाले हैं। How to gain weight fast. वजन का कम होना यह शरीर का पतला होना यह बिल्कुल वैसे हैं जैसे मोटापा ज्यादा मोटापा या ज्यादा शरीर का पतला होना यह दोनों शरीर के लिए सही नहीं है। आज हम अंडरवेट यानी पतले लोगों के लिए कुछ साइंटिफिक टिप्स एंड प्लान बताने जा रहे हैं जो यह टिप्स है हमने खुद अपने ऊपर आजमाएं हुई है। दोस्तों दुबला पतला शरीर किसको पसंद है जब शरीर  दिखने में दुबला पतला  लगता है तो वह व्यक्ति कमजोर और लो कॉन्फिडेंस लगता है। गाल पिचके आंखें धसी सीना अंदर की तरफ बिल्कुल कमजोर दिखने में लगता है जो कि उस व्यक्ति को बिल्कुल भी अच्छा नहीं लगता। तो दोस्तों आज हम आपको कुछ ऐसी आयुर्वेद साइंटिफिक रिसर्च के मुताबिक टिप्स बताने जा रहा हूं जिससे आपका वेट बहुत ही तेजी से बढ़ने लगेगा और आप बिल्कुल अच्छे दिखने लगेंगे। गाल भरने लगेंगे चेहरे पर लालिमा होगी एकदम खूबसूरत पर्सनालिटी वाली बॉडी होगी अट्रैक्टिव बॉडी मस्त फिट। दोस्तों आप लोगों को तो ...

    Hello friends,      स्वागत है आपका। दोस्तों आप सभी लोग व्हाट्सएप तो यूज़ करते ही होंगे। आजकल जिसके पास  स्मार्टफोन है वह व्हाट्सएप तो जरूर यूज़ करता ही है। और हम व्हाट्सएप पर रोजाना चैट्स वीडियोस फोटो receive or send Karte rahte करते रहते हैं। और साथ ही कुछ इंपॉर्टेंट पर्सनल फोटो एंड डाक्यूमेंट्स शेयर करते हैं। अगर यह पर्सनल डाटा किसी अनजान व्यक्ति के या तुम्हारे करीबी दोस्त मैं शेयर हो जाए तो आपको बहुत प्रॉब्लम हो सकती है। तुम्हारा व्हाट्सएप और कोई ना चला पाए उसके लिए अपने स्मार्टफोन में लॉक पैटर्न तो लगाते ही हैं लेकिन कुछ ऐसी कंडीशन में फोन को अनलॉक करके देना होता है किसी करीबी दोस्त या फ्रेंड को।  उस कंडीशन में आपका व्हाट्सएप हैक कर सकता है 1 मिनट में। हैक क्या है > मतलब आपका व्हाट्सएप कोई और चला सकता है आपके व्हाट्सएप से किसी दूसरे व्हाट्सएप में मैसेज सेंड कर सकता है आपका मोबाइल लिए बिना उसका मतलब आपका व्हाट्सएप हैक हो चुका है। आज हम आपको इस पोस्ट के जरिए step by step बताएंगे कि आपका व्हाट्सएप कहीं हैक तो नहीं है आप चेक कर सकते...