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            Shubh health care

Hello friends my name is Shubham.  I am a pharmacist.

 All the information given in this blog is by the Self Experience, we share our own experience in it, so if there is any mistake or something wrong in this blog then we have no responsibility for it. 



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Smart Kaise dikhe. स्मार्ट दिखना है यह 7 गलतियां बंद करो।

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Smart Kaise dikhe  हर कोई चाहता है मैं बहुत हैंडसम हो हर लड़की बार-बार देखें लेकिन हर कोई हैंडसम नहीं बन पाता आज हम आपको पांच ऐसे गलतियां बताएंगे जिसके कारण आप हैंडसम नहीं बन पा रहे हैं। तो अगर आप हैंडसम बनना चाहते हो और आप भी चाहते हो कि हर लड़की आपको बार-बार मुड़ मुड़ के देखे। तो इस लेख को पूरा अंत तक पढ़े इसमें बताए गए तरीके को फॉलो करें और आप भी बिल्कुल हैंडसम बन जाओगे लड़कियां मुड़ मुड़ के देखेंगी। तो चलिए देखते हैं कि कौन-कौन गलतियां करते हैं जिसके चलते हैं हैंडसम नहीं हो पाते> 1. fab kerna . भाई आप लोगों को fab का मतलब पता ही होगा fab मतलब हिलाना। दोस्तों जब आप fab करते हो तो के शरीर से सारी एनर्जी और ताकत वेस्ट हो जाती है। और भाई वह एनर्जी और ताकत ऐसी होती है जो आपके चेहरे को ग्लो करवाती है आप में ऊर्जा और जवानी दिखाती है। और आप उसे वेस्ट करते हो। और दोस्तों जब यह आप करते हैं तो आपके बॉडी में एक अलग प्रकार की प्रोसेस  प्रक्रिया होती है जिससे आपको पिंपल्स फ्री में मिलते हैं। Fab करने से आपके बॉडी में एक प्रोसेस होती है जो हारमोनल एंड केमिकली...
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Hello friends, हर कोई यह चाहता है कि वह 100 साल तक जिए और लंबे समय तक सेहतमंद रहे। लेकिन आजकल कि बिजी लाइफ स्टाइल में लंबी उम्र की सौगात पाना काफी मुश्किल लगता है। आज के दौर में ज्यादातर लोग ब्लड प्रेशर, डायबिटीज ,heart disease ,obesity,  और कैंसर जैसी घातक बीमारियों के शिकार हो रहे हैं। मौजूदा लाइफस्टाइल में भले ही 100 साल तक जीना मुश्किल है बावजूद इसके अपने लाइफ स्टाइल मैं पॉजिटिव बदलाव लाकर अपने लंबी जिंदगी और सेहतमंद जिंदगी की सौगात पाई जा सकती है। तो इस पोस्ट के जरिए मैं आपको पांच ऐसे टिप्स या काम बताने जा रहा हूं जिसे आप फॉलो करके आप लंबी और सेहतमंद जिंदगी के मालिक बन सकते हैं। >5 tips for long and healthy life. 1. Positive thinking. सकारात्मक सोच। लंबे समय तक सेहतमंद रहने के लिए आपको अपनी रूटीन में पॉजिटिव चेंजेज लाने होंगे इसके लिए आपको सबसे पहले अपने लाइफ के प्रति पॉजिटिव रवैया अपनाना होगा। छोटी-छोटी बातों को लेकर अपने मन में कोई भी नेगेटिविटी ना आने दे पॉजिटिव सोच को अपनाकर ना सिर्फ आप अपनी जिंदगी को खुलकर जी सकते हैं बल्कि से आपकी उम्र भी बढ़ स...
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